今回は、口臭の元である臭い玉（膿栓）というものについてお話しします。
口臭の原因となる細菌や食べかすが集まった臭い玉をしっかりと取り除く方法をご紹介します。
臭い玉とは？
まず、臭い玉とは口腔内に存在する細菌や食べかすなどが固まってできるものです。
これが口臭の主な原因となります。
大きさは5mm〜6mm程度で、1cm以上のものができることもあります。
扁桃腺に白い出来物が見えたら、臭い玉ができている可能性があります。
臭い玉の取り方
- うがい: 「あ〜」など声を出しながらうがいをするととれることがあります。
- 咳やくしゃみを促す:咳やくしゃみをした瞬間にとれることがあります。
- 歯医者や耳鼻科でとる: 無理にとると粘膜を傷つける可能性があります。専門医に相談して取ってもらうのが、一番安全です。
まとめ
臭い玉を取り除くためには、正しいケアが重要です。
まずは、うがいや歯磨きをしっかり行って予防しましょう。